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Gymnastik
Kurs Rückenfitness 2013 Drucken E-Mail
Mittwoch, 20. Februar 2013 um 17:23 Uhr

Leitung: Markus Nottebaum (Diplom-Sportlehrer)
Beginn: 09. April 2013, Dienstags 18-19 Uhr, Turnhalle Handarpe
Der Kurs geht über 15 Termine/Einheiten.
Die beste Versicherung gegen Rückenbeschwerden ist Bewegung. Schmerzen im Nacken-,Schulter-, Rücken- und Beckenbereich können oft auf sitzende Tätigkeiten, Bewegungsmangel und Fehlbelastung beim Heben und Tragen zurückgeführt werden - die durch Stress nochverstärkt werden. Der Kurs Rückenfitness soll dem vorbeugen.
Im Zentrum steht die Kräftigung der Rückenmuskulatur, Rumpf- und Beinmuskulatur, weiter das Koordinations- und Beweglichkeitstraining. Die Belastung können die Teilnehmer durch das Angebot verschiedener Schwierigkeitsstufen bei den Übungen selbst steuern. Vielfältige Übungsformen und die dazugehörende Vermittlung der Theorie runden das Programm ab.
Bitte Sportkleidung, Sportschuhe, Isomatte und Handtuch mitbringen.
Die Kurse sind kostenpflichtig: € 25,- für Vereinsmitglieder, € 60,- für NichtVereinsmitglieder.
Die Kosten können ggf. bei der jeweiligen Krankenkasse erstattet
werden.
Teilnehmerzahl: max. 20 Teilnehmer.
Anmeldungen bitte bis zum 01. April 2013 bei Markus Nottebaum (05456-935840)

Zuletzt aktualisiert am Dienstag, 23. April 2013 um 21:28 Uhr
 
Die Tanzgruppen des SC VelpeSüd bekommen eine neue Spiegelwand Drucken E-Mail
Montag, 28. November 2011 um 22:11 Uhr
Mit der tatkräftigen Unterstützung vom Vereinsmitglied Christian Schemme und Fa. Glas Bäumer ist für die Tanzgruppen des SC VelpeSüd eine neue Spiegelwand erstellt worden. Die Spiegelwand ermöglicht den Kindern und Jugendlichen nun ein wesentlich effektiveres Training. Choreographien oder Tanzschritte können durch die Übungsleiterinnen ebenfalls besser vermittelt werden.
Bei der Einweihung der neuen Spiegelwand überzeugten sich auch Abteilungsleiterin Christine Bünemann und der Vorstand von der hervorragenden Qualität der Arbeit. In zahlreichen Arbeitsstunden hat Christian Schemme die Spiegelwand nach den Wünschen der Tanzgruppen in Eigenregie erstellt. Da eine Neuanschaffung eine hohe finanzielle Belastung dargestellt hätte, sind alle Beteiligten der Fa. Glas Bäumer und ganz besonders Christian Schemme für ihr Engagement dankbar. Dies zeigt einmal mehr, wie wichtig ehrenamtliches Engagement ist und dass die Förderung der Kinder und Jugendlichen beim SC VelpeSüd einen hohen Stellenwert hat.
Zuletzt aktualisiert am Montag, 28. November 2011 um 22:20 Uhr
 
Fitness 50+ für Frauen und Männer Drucken E-Mail
Donnerstag, 20. Januar 2011 um 20:02 Uhr

Ab Donnerstag dem 10.02.2011 bietet der SC VelpeSüd 1952 e.V. einen neuen Gymnastik-Gruppe an.
Das Motto lautet:
Fitness 50+ für Frauen und Männer

Die Einheiten finden jeweils Donnerstags von 18 - 19.00 Uhr in der Sporthalle in Handarpe statt. Übungsleiterin ist Renate Vöge.

Im Fokus stehen die Themen:
Fitness, Gewichtsreduktion, Rückenfitness, Bauch, Beine, Po, Ausdauer, Beweglichkeit, Geselligkeit und vor allem der Spaß.

Den Flyer findet ihr hier.

Ansprechpartner sind:
Renate Vöge und Christine Bünemann

Zuletzt aktualisiert am Freitag, 21. Januar 2011 um 16:25 Uhr
 
Neue Zeiten für das Kindertanzen Drucken E-Mail
Montag, 10. Mai 2010 um 17:48 Uhr

Das Kindertanzen, betreut von Annika Peters und Franziska Nurna, findet ab sofort an folgenden Terminen statt:

Kindergartenkinder 
Alter 3-6 Jahre
Freitags, 15:00 - 16:00 Uhr

Grundschulkinder
Alter ab 6 Jahre
Freitags, 16:00 - 17:00 Uhr

Weiter Termine und Trainingszeiten der Gymnastikabteilung findet ihr hier

Zuletzt aktualisiert am Montag, 10. Mai 2010 um 17:57 Uhr
 
Sport- und Trainingsangebot Drucken E-Mail
Mittwoch, 07. Januar 2009 um 15:22 Uhr
WasWoWann
 Kinderturnen (4-7 Jahre) Sporthalle Handarpe Montags, 16:00 - 17:00 Uhr
 Kinderturnen (8-10 Jahre) Sporthalle Handarpe Montags, 15:00 - 16:00 Uhr
 Damengymnastik I Sporthalle Handarpe Montags, 19:00 - 20:00 Uhr
 Damengymnastik II Sporthalle Handarpe Montags, 20:00 - 21:30 Uhr
 Damengymnastik III
 (Fitness mit Minitrampolin)
 Sporthalle Handarpe Dienstags, 19:30 - 20:30 Uhr
 Aerobic Sporthalle Handarpe Donnerstags, 19:00 - 20:00 Uhr
 Herrengymnastik Sporthalle Handarpe Donnerstags, 20:15 - 22:00 Uhr

 Kindertanzen
 (Kindergartenkinder
 von 3 bis 6 Jahre)

 Sporthalle Handarpe Freitags, 15:00 - 16:00 Uhr

 Kindertanzen
 (Grundschulkinder ab 6 Jahre)

 Sporthalle Handarpe Freitags, 16:00 - 17:00 Uhr
 Walking I ab Sporthalle Handarpe Dienstags (Uhrzeit zu erfragen bei Frau Huneke 05404/601)
 Walking II ab Sporthalle Handarpe Dienstags (Uhrzeit zu erfragen bei Frau Huneke 05404/601)
 Sitzgymnastik Turnhalle am Martin-Niemöller-Haus Montags, 17:45 - 18:45 Uhr
Zuletzt aktualisiert am Freitag, 01. November 2013 um 12:13 Uhr